凯发k8官方网站登入:
今日，北京市疾病防备控制中心环境卫生所的专家就来跟大家伙儿一起来共享秋季花粉“防护攻略”。
依据北京市气候服务中心最新花粉监测预告，入秋后，菊科蒿属、藜科、桑科等植物进入盛花期，花粉随风飘散，成为过敏人群的“隐形困扰”。
花粉过敏者能重视“花粉监测预告”大众号或“花粉健康宝”小程序，及时获取最新的花粉监测预告信息及过敏危险等级提示。花粉浓度顶峰时段通常在每天10时至17时，这期间最好可以下降户外活动，尽可能削减花粉的吸入量。
避免非直触摸摸过敏源，是削减过敏的有用办法。若需求外出，主张佩带口罩、防护镜，穿长袖衣物，避免皮肤与花粉的直触摸摸。避免前往植物密布区域。还有一个细节要留意，回到家中要准时换衣物并洗手、洗脸，若触摸了较多过敏原，回家后可用生理盐水清洗鼻腔，削减花粉残留。此外，花粉浓度顶峰时段削减开窗频次。用湿拖把、湿抹布等清洁室内，避免花粉飞扬；最好仍是不要在室外暴晒床布、衣物等，避免感染花粉。雨后空气新鲜，花粉浓度下降，是户外活动的好时机。
本身的免疫力便是反抗花粉过敏最好的“金钟罩”。日常要确保杰出睡觉，由于熬夜易形成免疫功能障碍，导致过敏症状频发；饮食宜养分均衡，多吃绿色的、新鲜的食物，适量饮水。
适量运动能大大的提高机体免疫力，但最优挑选清晨或雨后室外花粉浓度较低的时间段进行训练。此外，坚持杰出心境也很重要。
专家主张花粉过敏或有哮喘和其他过敏症状的患者，应留意恰当增减衣物，避免着凉伤风，避免加剧过敏症状。
一起，呈现花粉过敏症状或感到不当令，不要自行把过敏作为一般伤风医治，更要警觉“三无”偏方，应及时前往正规的医院、药房，在专业医生、药师的指导下科学、继续、标准用药。
违法和不良信息告发电话： 告发邮箱：报受理和处置管理办法总机：86-10-87826688
